Da cosa è data la forza resistente?
Ci sono diversi fattori che predispongono alla forza resistente e che vanno allenati. Sorprendentemente, molti di questi fattori sono legati al metabolismo aerobico e la loro rilevanza dipende dalla durata della prestazione. Uno di questi fattori è l’attività del sistema cardio respiratorio. Come si allena la forza resistente? La forza resistente può essere potenziata attraverso … Leggi tutto